Moutaku3dayoの投稿記録

02:562024年6月26日 (水) 02:56 差分履歴 +2,760‎ 新ピークエンドの法則 ‎ ページの作成:「= ピークエンドの法則 = '''ピークエンドの法則'''（Peak-end rule）とは、人々がある体験や出来事を評価する際に、その体験や出来事のピーク（最高点）と終了時点（エンド）の状態に基づいて、全体の印象や満足度を決定する傾向があるとする心理学の法則です。この法則によれば、体験全体の中でのピークと終了時点の印象が、その後の記憶や評価…」最新
02:552024年6月26日 (水) 02:55 差分履歴 +34‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:542024年6月26日 (水) 02:54 差分履歴 +157‎ 筋弛緩法 ‎ →‎注意点最新
02:532024年6月26日 (水) 02:53 差分履歴 +2,908‎ 新筋弛緩法 ‎ ページの作成:「= 筋弛緩法とは = '''筋弛緩法'''（Progressive Muscle Relaxation, PMR）は、身体の筋肉を順番に緊張させ、それをゆっくりと解放することで全身のリラクゼーションを促すリラクゼーション法です。この方法は、身体の緊張を意識的に緩和することで、心身のストレスや不安を軽減し、リラックス状態を促進することを目的としています。 == 背景 == 筋弛緩法…」
02:532024年6月26日 (水) 02:53 差分履歴 +19‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:512024年6月26日 (水) 02:51 差分履歴 +2,617‎ 新ナッジ ‎ ページの作成:「= ナッジとは = '''ナッジ'''（Nudge）とは、行動経済学や行動科学の観点から、人々の意思決定に影響を与えるさまざまな手法や方法を指します。ナッジは、人々が自発的に望む行動を促進したり、望ましくない行動を抑制するために利用されます。 == 背景 == ナッジの概念は、リチャード・テイラーとキャス・サンステインによって提唱されました。…」最新
02:512024年6月26日 (水) 02:51 差分履歴 +39‎ メインページ ‎ →‎科学
02:482024年6月26日 (水) 02:48 差分履歴 +2,711‎ 新ホーソン実験 ‎ ページの作成:「= ホーソン実験とは = '''ホーソン実験'''（Hawthorne experiments）は、1924年から1933年にかけてアメリカ合衆国イリノイ州シカゴのウェスタン・エレクトリック（後のウェスティングハウス・エレクトリック）で行われた実験のシリーズです。これらの実験は、労働者の生産性や労働条件が労働者のパフォーマンスに与える影響を調査することを目的として…」最新
02:472024年6月26日 (水) 02:47 差分履歴 −9‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:472024年6月26日 (水) 02:47 差分履歴 +3,994‎ 新曝露療法 ‎ ページの作成:「= 曝露療法とは = '''曝露療法'''（Exposure Therapy）は、心理療法の一つであり、不安や恐怖を引き起こす状況や刺激に対して段階的に直面することで、恐怖反応を減少させる治療法です。この方法は、特に不安障害や恐怖症に対して効果的であるとされています。 == 目的 == 曝露療法の主な目的は、恐怖や不安を引き起こす状況に繰り返し直面すること…」最新
02:452024年6月26日 (水) 02:45 差分履歴 +47‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:452024年6月26日 (水) 02:45 差分履歴 +3,694‎ 新行動療法 ‎ ページの作成:「= 行動療法とは = '''行動療法'''（Behavior Therapy）は、心理療法の一つであり、行動に焦点を当てて問題行動の修正や適応行動の促進を図る治療法です。行動療法は、観察可能な行動の変化に基づいて、特定の技法を用いて治療を行います。 == 目的 == 行動療法の主な目的は、不適応な行動を減少させ、適応的な行動を増加させることです。これにより…」最新
02:442024年6月26日 (水) 02:44 差分履歴 +34‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:442024年6月26日 (水) 02:44 差分履歴 +38‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:432024年6月26日 (水) 02:43 差分履歴 +2,650‎ 新アイメッセージ ‎ ページの作成:「= アイメッセージとは = '''アイメッセージ'''（I-Message）とは、コミュニケーションにおいて、自分の感情や考えを相手に伝えるための方法です。アイメッセージは、非攻撃的であり、相手に対する非難や責任転嫁を避けつつ、自分の感情やニーズを明確に伝えることを目的としています。 == 目的 == アイメッセージの主な目的は、自分の感情や考え…」最新
02:422024年6月26日 (水) 02:42 差分履歴 +28‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:412024年6月26日 (水) 02:41 差分履歴 +3,260‎ 新サンドイッチ話法 ‎ ページの作成:「= サンドイッチ話法とは = '''サンドイッチ話法'''（Sandwich Method）は、フィードバックや批判を行う際に、ポジティブなコメントでネガティブなコメントを挟み込む技法です。この方法により、受け手が批判を受け入れやすくなり、全体的なメッセージが前向きなものとして伝わるようになります。 == 目的 == サンドイッチ話法の主な目的は、ネガテ…」最新
02:402024年6月26日 (水) 02:40 差分履歴 +31‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:402024年6月26日 (水) 02:40 差分履歴 +3,308‎ 新アサーティブ ‎ ページの作成:「= アサーティブとは = '''アサーティブ'''（Assertive）とは、自己主張のスタイルの一つであり、自分の意見や感情を率直かつ誠実に表現しながらも、他人の権利や意見も尊重するコミュニケーションの方法です。アサーティブな行動は、攻撃的でも受動的でもなく、バランスの取れた対人関係を築くために重要です。 == 目的 == アサーティブなコミュ…」最新
02:402024年6月26日 (水) 02:40 差分履歴 +25‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:372024年6月26日 (水) 02:37 差分履歴 +2,952‎ 新壊れたレコード法 ‎ ページの作成:「= 壊れたレコード法とは = '''壊れたレコード法'''（Broken Record Technique）は、自己主張や交渉の場面で有効なコミュニケーション技法です。この方法は、一定の主張を繰り返すことで、相手に対して自分の立場や要求を明確に伝えることを目的としています。 == 目的 == 壊れたレコード法の主な目的は、相手が自分の要求や意見を無視したり逸らしたり…」最新
02:372024年6月26日 (水) 02:37 差分履歴 +31‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:102024年6月26日 (水) 02:10 差分履歴 +2,557‎ 新メラビアンの法則 ‎ ページの作成:「= メラビアンの法則とは = '''メラビアンの法則'''（Mehrabian's Rule）は、アルバート・メラビアン（Albert Mehrabian）教授によって提唱された、人間のコミュニケーションにおける非言語情報の重要性を示す理論です。この法則は、特に感情や態度を伝える際のコミュニケーションにおいて、言語（言葉）以外の要素が大きな影響を与えることを示していま…」最新
02:092024年6月26日 (水) 02:09 差分履歴 +31‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
02:082024年6月26日 (水) 02:08 差分履歴 +2,633‎ 新 STAR ‎ ページの作成:「= STAR法とは = '''STAR法'''（Situation, Task, Action, Result）は、特に面接や評価の場面で、自身の経験やスキルを効果的に伝えるための話し方の技法です。この方法は、具体的なエピソードを通じて自身の行動や結果を説明する際に有効です。 == 目的 == STAR法の主な目的は、具体的で分かりやすい形で自身の経験を伝えることです。これにより、聞き手は話…」最新
02:072024年6月26日 (水) 02:07 差分履歴 +11‎ メインページ ‎ →‎お仕事のお悩み
02:072024年6月26日 (水) 02:07 差分履歴 +2,447‎ 新 SDS ‎ ページの作成:「= SDS法とは = '''SDS法'''（Summary, Details, Summary）は、情報を効果的に伝えるための話し方の技法です。この方法は、まず要点を簡潔にまとめた概要を述べ、その後に詳細な情報を提供し、最後に再度要点をまとめて締めくくるという構成を取ります。 == 目的 == SDS法の主な目的は、情報をわかりやすく伝えることです。初めに概要を提示することで聞き…」最新
02:072024年6月26日 (水) 02:07 差分履歴 +10‎ メインページ ‎ →‎お仕事のお悩み
01:432024年6月26日 (水) 01:43 差分履歴 +1,174‎ 新反芻思考 ‎ ページの作成:「== 反芻思考の止め方 == <pre> 現代日本での怒りよりも広い意味での怒りの解説があり気づきがある。心理学での怒りの定義とも合致する。瞑想とかマインドフルネスといわれてもピンとこない人向けの入門書。反芻思考に苦しめられて生活がガタガタな人に。その妄想は「今、妄想が浮かんでいる」と実況中継、「妄想、妄想、妄想…」と明らかに…」最新
01:422024年6月26日 (水) 01:42 差分履歴 +19‎ メインページ ‎ →‎心のお悩み
01:242024年6月26日 (水) 01:24 差分履歴 +74‎ 新 3D ‎ ページの作成:「 * だって、 * でも、 * どうせという言葉から抜け出す」最新
01:232024年6月26日 (水) 01:23 差分履歴 +9‎ メインページ ‎ →‎概念

11:422024年6月25日 (火) 11:42 差分履歴 +64‎ 蓮如 ‎編集の要約なし最新
11:412024年6月25日 (火) 11:41 差分履歴 +17‎ 蓮如 ‎ →‎外部リンク
11:402024年6月25日 (火) 11:40 差分履歴 −19‎ メインページ ‎ →‎概念タグ: 手動差し戻し
11:402024年6月25日 (火) 11:40 差分履歴 +19‎ メインページ ‎ →‎概念
11:392024年6月25日 (火) 11:39 差分履歴 −55‎ 蓮如 ‎ →‎外部リンク
11:382024年6月25日 (火) 11:38 差分履歴 +2,590‎ 新蓮如 ‎ ページの作成:「{{Infobox religious biography | name = 蓮如 | image = Rennyo statue, Enkoji, Tottori.jpg | image_size = 200px | caption = 蓮如の像（延光寺） | birth_date = {{Birth date|1415|10|15}} | birth_place = 京都, 日本 | death_date = {{Death date and age|1499|3|25|1415|10|15}} | death_place = 山科本願寺, 京都, 日本 | known = 浄土真宗の中興の祖 | predecessor…」
11:362024年6月25日 (火) 11:36 差分履歴 +2,485‎ 新達磨 ‎ ページの作成:「{{Infobox religious biography | name = 達磨 | image = BodhidharmaYoshitoshi1887.jpg | image_size = 200px | caption = 歌川芳年による達磨の絵（1887年） | birth_date = 不明（伝承によれば5世紀末から6世紀初め） | birth_place = インド | death_date = 不明 | death_place = 中国 | known = 禅宗の祖 | predecessor = | successor = 慧可 | native_name…」最新
11:162024年6月25日 (火) 11:16 差分履歴 +155‎ メインページ ‎ →‎概念
11:152024年6月25日 (火) 11:15 差分履歴 +144‎ TTP ‎ →‎まとめ最新
11:112024年6月25日 (火) 11:11 差分履歴 +26‎ メインページ ‎ →‎哲学
09:002024年6月25日 (火) 09:00 差分履歴 +4‎ コーピング ‎ →‎コーピング例最新
08:592024年6月25日 (火) 08:59 差分履歴 +22‎ コーピング ‎ →‎コーピング例
08:592024年6月25日 (火) 08:59 差分履歴 −22‎ メインページ ‎ →‎その他
07:272024年6月25日 (火) 07:27 差分履歴 +114‎ 映画ファウンダーハンバーガー帝国のヒミツ ‎ →‎公開と評価最新
07:252024年6月25日 (火) 07:25 差分履歴 +22‎ 映画ファウンダーハンバーガー帝国のヒミツ ‎ →‎外部リンク
07:242024年6月25日 (火) 07:24 差分履歴 +98‎ 映画ファウンダーハンバーガー帝国のヒミツ ‎ →‎外部リンク
07:142024年6月25日 (火) 07:14 差分履歴 +27‎ 映画ファウンダーハンバーガー帝国のヒミツ ‎ →‎外部リンク
07:102024年6月25日 (火) 07:10 差分履歴 +133‎ 映画ファウンダーハンバーガー帝国のヒミツ ‎ →‎外部リンク

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