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- 2024年6月26日 (水) 02:47 曝露療法 (履歴 | 編集) [3,994バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= 曝露療法とは = '''曝露療法'''（Exposure Therapy）は、心理療法の一つであり、不安や恐怖を引き起こす状況や刺激に対して段階的に直面することで、恐怖反応を減少させる治療法です。この方法は、特に不安障害や恐怖症に対して効果的であるとされています。 == 目的 == 曝露療法の主な目的は、恐怖や不安を引き起こす状況に繰り返し直面すること…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:45 行動療法 (履歴 | 編集) [3,694バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= 行動療法とは = '''行動療法'''（Behavior Therapy）は、心理療法の一つであり、行動に焦点を当てて問題行動の修正や適応行動の促進を図る治療法です。行動療法は、観察可能な行動の変化に基づいて、特定の技法を用いて治療を行います。 == 目的 == 行動療法の主な目的は、不適応な行動を減少させ、適応的な行動を増加させることです。これにより…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:43 アイメッセージ (履歴 | 編集) [2,650バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= アイメッセージとは = '''アイメッセージ'''（I-Message）とは、コミュニケーションにおいて、自分の感情や考えを相手に伝えるための方法です。アイメッセージは、非攻撃的であり、相手に対する非難や責任転嫁を避けつつ、自分の感情やニーズを明確に伝えることを目的としています。 == 目的 == アイメッセージの主な目的は、自分の感情や考え…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:41 サンドイッチ話法 (履歴 | 編集) [3,260バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= サンドイッチ話法とは = '''サンドイッチ話法'''（Sandwich Method）は、フィードバックや批判を行う際に、ポジティブなコメントでネガティブなコメントを挟み込む技法です。この方法により、受け手が批判を受け入れやすくなり、全体的なメッセージが前向きなものとして伝わるようになります。 == 目的 == サンドイッチ話法の主な目的は、ネガテ…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:40 アサーティブ (履歴 | 編集) [3,308バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= アサーティブとは = '''アサーティブ'''（Assertive）とは、自己主張のスタイルの一つであり、自分の意見や感情を率直かつ誠実に表現しながらも、他人の権利や意見も尊重するコミュニケーションの方法です。アサーティブな行動は、攻撃的でも受動的でもなく、バランスの取れた対人関係を築くために重要です。 == 目的 == アサーティブなコミュ…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:37 壊れたレコード法 (履歴 | 編集) [2,952バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= 壊れたレコード法とは = '''壊れたレコード法'''（Broken Record Technique）は、自己主張や交渉の場面で有効なコミュニケーション技法です。この方法は、一定の主張を繰り返すことで、相手に対して自分の立場や要求を明確に伝えることを目的としています。 == 目的 == 壊れたレコード法の主な目的は、相手が自分の要求や意見を無視したり逸らしたり…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:10 メラビアンの法則 (履歴 | 編集) [2,557バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= メラビアンの法則とは = '''メラビアンの法則'''（Mehrabian's Rule）は、アルバート・メラビアン（Albert Mehrabian）教授によって提唱された、人間のコミュニケーションにおける非言語情報の重要性を示す理論です。この法則は、特に感情や態度を伝える際のコミュニケーションにおいて、言語（言葉）以外の要素が大きな影響を与えることを示していま…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:08 STAR (履歴 | 編集) [2,633バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= STAR法とは = '''STAR法'''（Situation, Task, Action, Result）は、特に面接や評価の場面で、自身の経験やスキルを効果的に伝えるための話し方の技法です。この方法は、具体的なエピソードを通じて自身の行動や結果を説明する際に有効です。 == 目的 == STAR法の主な目的は、具体的で分かりやすい形で自身の経験を伝えることです。これにより、聞き手は話…」)
- 2024年6月26日 (水) 02:07 SDS (履歴 | 編集) [2,447バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「= SDS法とは = '''SDS法'''（Summary, Details, Summary）は、情報を効果的に伝えるための話し方の技法です。この方法は、まず要点を簡潔にまとめた概要を述べ、その後に詳細な情報を提供し、最後に再度要点をまとめて締めくくるという構成を取ります。 == 目的 == SDS法の主な目的は、情報をわかりやすく伝えることです。初めに概要を提示することで聞き…」)
- 2024年6月26日 (水) 01:43 反芻思考 (履歴 | 編集) [1,174バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「== 反芻思考の止め方 == <pre> 現代日本での怒りよりも広い意味での怒りの解説があり気づきがある。 心理学での怒りの定義とも合致する。 瞑想とかマインドフルネスといわれてもピンとこない人向けの入門書。 反芻思考に苦しめられて生活がガタガタな人に。 その妄想は「今、妄想が浮かんでいる」と実況中継、「妄想、妄想、妄想…」と明らかに…」)
- 2024年6月26日 (水) 01:24 3D (履歴 | 編集) [74バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「 * だって、 * でも、 * どうせ という言葉から抜け出す」)
- 2024年6月25日 (火) 11:38 蓮如 (履歴 | 編集) [2,616バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox religious biography | name = 蓮如 | image = Rennyo statue, Enkoji, Tottori.jpg | image_size = 200px | caption = 蓮如の像（延光寺） | birth_date = {{Birth date|1415|10|15}} | birth_place = 京都, 日本 | death_date = {{Death date and age|1499|3|25|1415|10|15}} | death_place = 山科本願寺, 京都, 日本 | known = 浄土真宗の中興の祖 | predecessor…」)
- 2024年6月25日 (火) 11:36 達磨 (履歴 | 編集) [2,485バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox religious biography | name = 達磨 | image = BodhidharmaYoshitoshi1887.jpg | image_size = 200px | caption = 歌川芳年による達磨の絵（1887年） | birth_date = 不明（伝承によれば5世紀末から6世紀初め） | birth_place = インド | death_date = 不明 | death_place = 中国 | known = 禅宗の祖 | predecessor = | successor = 慧可 | native_name…」)
- 2024年6月25日 (火) 06:06 映画 ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ (履歴 | 編集) [5,199バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox film | name = ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ | image = The Founder (film).png | caption = 映画ポスター | director = ジョン・リー・ハンコック | producer = ドナルド・デ・ライン | writer = ロバート・D・シーゲル | starring = マイケル・キートン, ニック・オファーマン, ジョン・キャロル・リンチ, […」)
- 2024年6月25日 (火) 05:44 エマーソン (履歴 | 編集) [3,254バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox philosopher | region = Western Philosophy | era = 19th-century philosophy | image = Ralph Waldo Emerson ca1857 retouched.jpg | image_size = 250px | caption = ラルフ・ワルド・エマーソン（1857年頃） | name = ラルフ・ワルド・エマーソン | birth_date = {{Birth date|1803|5|25}} | birth_place = ボストン, マサチューセッツ州, アメリカ合衆国…」)
- 2024年6月25日 (火) 01:06 中島みゆき (履歴 | 編集) [2,493バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox musical artist | name = 中島 みゆき | image = | image_size = | alt = | caption = | background = solo_singer | birth_name = 中島 美雪 | birth_date = {{Birth date and age|1952|2|23}} | birth_place = 北海道, 札幌市 | genre = フォークソング, ニューミュージック, J-POP | occupation = シンガーソング…」)
- 2024年6月24日 (月) 23:13 ソロクライミング (履歴 | 編集) [2,639バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「== ソロクライミング == '''ソロクライミング'''（Solo Climbing）とは、他のクライマーやサポートを伴わずに、単独で行う登山またはロッククライミングのことを指します。このスタイルの登山は、大きく分けて二つの種類に分類されます。 === 種類 === ==== フリーソロクライミング ==== '''フリーソロクライミング'''は、安全確保用のロープやハーネスを…」)
- 2024年6月24日 (月) 23:07 登山 (履歴 | 編集) [90バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「* 山野井泰史 * 植村直己 * 栗城史多」)
- 2024年6月24日 (月) 23:05 栗城史多 (履歴 | 編集) [1,879バイト] Moutaku3dayo (トーク | 投稿記録) (ページの作成:「{{Infobox person | name = 栗城 史多 | image = | image_size = | alt = | caption = | birth_date = {{Birth date|1982|6|9}} | birth_place = 北海道, 日本 | death_date = {{Death date and age|2018|5|21|1982|6|9}} | death_place = エベレスト, ネパール | nationality = 日本 | other_names = | occupation = 登山家 | years_active = | known_for = エベレスト無酸素登頂への挑戦 | awards…」)