首尾一貫感覚
首尾一貫感覚
首尾一貫感覚（Sense of coherence）は、アーロン・アントンフスキーによって提唱された心理学の概念であり、個人の健康やウェルビーイングに関連する重要な要素です。この概念は、人が生活や経験に対して持つ一貫した認識や認知のあり方を指します。
要素
首尾一貫感覚は主に以下の3つの要素から成り立っています：
- 理解可能性（Comprehensibility）：自分や周囲の世界が予測可能で、意味のあるパターンに従っていると感じる能力。
- 管理可能性（Manageability）：生じるストレスや課題に対して、適切に対処し、問題解決に向けたリソースや能力を持っていると感じる能力。
- 意味づけ可能性（Meaningfulness）：生活や経験に対して意味を見出し、それに対するモチベーションや目的を持っていると感じる能力。
応用
首尾一貫感覚が高いと、ストレスに対する抵抗力が増し、精神的な健康や生活の満足度が向上するとされています。また、この感覚は状況に応じて変化することがあり、個人の成長や環境の変化にも影響されると考えられています。