時間／空間マトリクス

時間／空間マトリクス 別名 もしも今日が１年後の今日だったら 用途 計画づくり 動機付け

ぐずぐず主義の克服

用例 やるべきことになかなか取りかかれないとき 仕事をする気にならないとき

やるべきことが先送りになるとき

使用法 大きな紙（あるいはエクセルなどの表計算ソフト）を用意して、縦横のマス目をつくる。 横軸は、「１日後」「１週間後」「１ヶ月後」「３ヶ月後」「半年後」「１年後」「５年後」「１０年後」「３０年後」……と、未来の時間軸とする。

縦軸は、「自分」「家族」「仕事」「地域」「日本」「世界」など、広がる空間軸とする。

「１日後」「１週間後」……の「自分」「家族」……と、それぞれのマスを埋めていく。

解説 「自分」「家族」「仕事」「地域」「日本」「世界」という広がりの中で、未来を考えていける。自分だけでなく、未来の周りや社会との関わりの中で、見つめなおす。 数カ月後、数年後に立って、今の自分がやるべきこと、やりたいことを考え直すこともできる。

参考文献