アーロン・ベック
アーロン・ベック
アーロン・ベック（Aaron T. Beck, 1921年7月18日 - 2021年11月1日）は、認知療法の創始者であり、現代の臨床心理学に大きな影響を与えた精神科医・心理学者である。彼の理論と技法はうつ病や不安障害などの治療に広く応用されている。
生涯
- **生誕**: 1921年7月18日、アメリカ合衆国ロードアイランド州プロビデンスで生まれる。
- **教育**: ブラウン大学を卒業後、イェール大学で医学を学び、医学博士号を取得。
- **キャリア**: ペンシルベニア大学で精神医学の教授として勤務し、認知療法の研究と実践に専念する。
業績
- **認知療法の創始**: 1960年代に認知療法（Cognitive Therapy）を開発。これは、うつ病や不安障害などの治療において、思考パターンの変化を通じて感情と行動を改善することを目指す。
- **認知モデル**: 精神疾患の発症や維持において、認知（思考）の歪みが重要な役割を果たすとするモデルを提唱。
- **ベックうつ病評価尺度**: うつ病の重症度を評価するための自己評価式質問票である「ベックうつ病評価尺度（BDI）」を開発。
理論
- **認知の歪み**: 人々は否定的な自動思考により、現実を歪んで認識することがある。これが感情的苦痛や行動の問題を引き起こす。
- **スキーマ**: 個人の思考や行動に影響を与える根底にある信念やルール。否定的なスキーマは精神疾患に関連する。
- **自動思考**: 無意識に生じる否定的な思考。認知療法ではこれを特定し、修正することが治療の中心となる。
著書
- **「うつ病の認知療法」**: 認知療法の基礎を解説した代表的な著作。
- **「不安障害の認知療法」**: 不安障害に対する認知療法のアプローチを詳細に述べた書籍。
- **「認知療法の実践」**: 臨床現場での認知療法の実践方法を具体的に示した指南書。
受賞と栄誉
- **ガードナー国際賞**: 医学研究における優れた業績を認められ受賞。
- **ラスカー・ドゥベーキー臨床医療研究賞**: 臨床研究における顕著な貢献に対して授与される。