すべての公開記録

onayamiの取得できる記録をまとめて表示しています。 記録の種類、実行した利用者 (大文字小文字は区別)、影響を受けたページ (大文字小文字は区別) による絞り込みができます。

• 2025年1月12日 (日) 11:38 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「3分間のやめるノート」を作成しました (ページの作成:「<pre> ステップ１：今日の出来事を記入 ステップ２：辞めたい習慣の量を記入 ステップ３：辞めたい習慣の増減に関係しそうな出来事を特定し、隠されたニーズを探る ステップ４：代替行動を見つけ、検証する </pre>」)