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• 2024年6月19日 (水) 02:40 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「脱フュージョン」を作成しました (ページの作成:「== 脱フュージョン == '''脱フュージョン'''（defusion）は、アクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）における重要な概念であり、思考や感情と距離を置くことで、それらに対する反応を変えるための技法です。脱フュージョンの目的は、個人が思考や感情にとらわれず、より効果的な行動を選択できるようにすることです。 === 概念 === 脱フ…」)