「祈り 二ーバーの祈り」の版間の差分
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* [https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%A5%88%E3%82%8A] | * [https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%A5%88%E3%82%8A] | ||
== 完全主義者 == | |||
完全主義者は自分の失敗や欠点を許容することが極度に苦手です。 | |||
だから失敗を犯さないよう強迫的な努力を重ねますが、どんなに努力しても自分の遂行に満足できないため、 | |||
自己評価は低下し精神的健康は悪化します。 | |||
彼らにとって重要なのは「自身にとって期待外れやコントロールできない部分の存在を認め， | |||
それを無害／ポジティブなものとして捉え直し共存すること」です。 | |||
ニーバーの祈りに照らし合わせると、「できないものについてそれを受け入れる落ち着き」が必要だということです。 | |||
* https://www.md.tsukuba.ac.jp/community-med/mental_health/ogai_profile.html | |||
2024年6月14日 (金) 07:12時点における版
祈り ニーバーの祈り 神よ、 変えることのできるものについて、 それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、 それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 そして、 変えることのできるものと、変えることのできないものとを、 識別する知恵を与えたまえ。
完全主義者
完全主義者は自分の失敗や欠点を許容することが極度に苦手です。 だから失敗を犯さないよう強迫的な努力を重ねますが、どんなに努力しても自分の遂行に満足できないため、 自己評価は低下し精神的健康は悪化します。 彼らにとって重要なのは「自身にとって期待外れやコントロールできない部分の存在を認め， それを無害／ポジティブなものとして捉え直し共存すること」です。 ニーバーの祈りに照らし合わせると、「できないものについてそれを受け入れる落ち着き」が必要だということです。