現実療法
現実療法
現実療法（Reality Therapy）は、ウィリアム・グラスガーによって提唱された心理療法の一種です。このアプローチでは、クライアントとセラピストが共同で問題を解決し、現実的な目標を設定し、行動を変えることを重視しています。
アプローチ
現実療法のアプローチは、次のような原則に基づいています。
- **現実的な目標設定**: クライアントは自己のニーズや目標を明確にし、それらの達成に向けて具体的な行動計画を立てます。
- **責任の取り方**: クライアントは自分の行動に責任を取り、それに対する結果を受け入れることを学びます。
- **行動の変容**: クライアントは現在の行動を評価し、必要に応じて変えるための新しい行動選択肢を開発します。
応用領域
現実療法はさまざまな問題や状況に応用されます。
- **依存症**: 薬物乱用やアルコール依存症などの依存症の治療に使用されます。
- **精神疾患**: 不安障害やうつ病などの精神疾患の治療にも応用されます。
- **問題行動**: 不適切な行動や対人関係の問題に対処するために使用されます。
主な技法
現実療法には、以下のような技法やアプローチが含まれます。
- **明確化**: セラピストはクライアントと一緒に、問題の原因や解決策を明確化するための対話を行います。
- **契約**: クライアントとセラピストは、共同で目標を設定し、それに向かって努力するための契約を結びます。
- **リアリティベースのフィードバック**: セラピストは、クライアントに対して現実的なフィードバックを提供し、行動の結果について議論します。
関連項目
参考文献
- Glasser, W. (1965). Reality Therapy: A New Approach to Psychiatry. Harper & Row.
- Wubbolding, R. E. (2017). Reality Therapy for the 21st Century. Routledge.