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• 2024年9月22日 (日) 16:13 User トーク 投稿記録 がページ「鈍感力を培うには」を作成しました (ページの作成:「== 鈍感力を培うには == 鈍感力を培うためには、以下の方法を試してみることが効果的です。 === 1. マインドフルネスを実践 === * '''瞑想''': 瞑想を行うことで、自分の思考や感情を客観的に観察し、反応をコントロールできるようになる。 * '''深呼吸''': ストレスを感じたときに深呼吸をすることで、心を落ち着けることができる。 === 2. 感情の境界…」)