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• 2025年9月29日 (月) 21:00 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「数息観」を作成しました (ページの作成:「= 数息観 = '''数息観'''（すうそくかん、{{lang-sa|ānāpānasmṛti}}、{{lang-pi|ānāpānasati}}）とは、仏教の瞑想法のひとつであり、呼吸を数えることによって心を安定させ、集中力を養う実践である。主に禅宗や南伝仏教（上座部仏教）で重視される。 == 概要 == 数息観は、呼吸を観察しながら数を数えることにより、注意を呼吸に集中させる修行法である…」)