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• 2024年6月14日 (金) 06:51 User トーク 投稿記録 がページ「思考」を作成しました (ページの作成:「ストレス管理： 妄想はストレスによって悪化することがあります。リラクゼーションテクニック（深呼吸、瞑想、ヨガなど）を学び、実践することでストレスを管理し、妄想を減少させる助けになります。 規則正しい生活習慣： 規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は、全体的な精神的健康を向上させます。 アルコールや薬物の使…」)