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• 2024年6月17日 (月) 09:40 Yanakotter トーク 投稿記録 がページ「坐禅」を作成しました (ページの作成:「== 座禅 == 座禅（ざぜん）は、仏教の修行法の一つであり、主に禅宗の修行者が行う瞑想の方法です。座禅は、静かな座った姿勢をとり、呼吸や思考を静め、心を集中させることを通じて、内面の安定や覚醒を目指します。 === 実践 === 座禅の実践は、通常、次のような手順で行われます。 * **正しい姿勢**: 座禅では、正座や半跏趺坐（はんかふざ）…」)