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• 2024年6月17日 (月) 08:59 Yanakotter トーク 投稿記録 がページ「自動思考」を作成しました (ページの作成:「 = 自動思考とは = 自動思考（Automatic thoughts）は、特定の状況において瞬時に浮かぶ考えのことを指します。これらの考えは、自分の意識や意図とは無関係に自動的に生じ、しばしば人の感情や行動に強い影響を与えます。 == 特徴 == * **迅速性**: 瞬時に浮かび、考え始めることなく起こります。 * **一時性**: 一過性であり、長時間持続しないことが…」)