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• 2025年6月27日 (金) 20:46 Yanakotter トーク 投稿記録 がページ「すごろくノート術」を作成しました (ページの作成:「<pre> ポイント①「今日1日、どんな風に終わったらいい？」と理想のゴールを決める 最初に、今日どんなふうに終わりたいか理想のゴールを決めます。 ここで大切なのは、理想のゴールを、タスクではなく「気持ちにフォーカスする」ことです。 「掃除をやる！」よりは、「部屋を掃除して気持ちをスッキリさせたい」とか「綺麗な部屋でゆった…」)