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• 2025年2月23日 (日) 21:49 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「座禅の目的」を作成しました (ページの作成:「= 座禅の目的 = 座禅（ざぜん）は、心身を整え、精神的な平穏を得るための修行や瞑想法です。以下にその主な目的や効果を挙げます。 == 1. 心の平静を得るため == 座禅を行うことで、日常の雑念やストレスから解放され、心を静めることができます。呼吸や姿勢に集中することで、気持ちが穏やかになり、心のバランスを保つ助けとなります。 ==…」)