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• 2025年2月23日 (日) 11:09 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「歩く瞑想」を作成しました (ページの作成:「歩く瞑想 別名 マインドフルなウォーキング 用途 無心になる 気分を落ち着かせる 体の感覚に敏感になる 用例 浮き足立って何も手につかないとき アタマが容量オーバーになって何をしていいかわからないとき いてもたってもいられないとき 使用法 　歩くことに意識の焦点を合わせる。 　具体的には、まず、足の裏が地面に触れる感触に意識…」)