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• 2024年6月19日 (水) 02:41 Moutaku3dayo トーク 投稿記録 がページ「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」を作成しました (ページの作成:「== アクセプタンス&コミットメント・セラピー == '''アクセプタンス&コミットメント・セラピー'''（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）は、認知行動療法（CBT）の一種であり、マインドフルネスと行動変容に焦点を当てた心理療法です。ACTの目的は、心理的柔軟性を高め、価値に基づいた行動を促進することです。 === 概念 === ACTは、以下の6つのコア…」)