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ページの作成:「== REBT(理性的感情療法) == '''REBT'''(Rational Emotive Behavior Therapy)は、アルバート・エリスによって提唱された心理療法の一種です。 === 概要 === REBTは、思考(認知)と感情、行動の間の関係に焦点を当てています。このアプローチでは、問題の原因となる非合理的な信念や思考パターンを特定し、それらを修正することで、精神的な苦しみを軽減し…」
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