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2024年6月14日 (金)
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2024年6月14日 (金) 07:09
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白紙化
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2024年6月14日 (金) 06:55
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ページの作成:「 == リアリティチェック(現実検証) == 事実確認:妄想が発生したときに、それが現実に基づいているかどうかを確認します。 具体的な証拠や他者からの確認を求めると良いです。 質問する:自分自身に「これが本当に現実なのか?」「証拠はあるのか?」と問いかけることで、妄想を再評価します。 == 認知行動療法(CBT)の技法 == 認知再構成:…」
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