「マインドフルネス」の変更履歴

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2024年6月19日 (水)

2024年6月18日 (火)

2024年6月17日 (月)

  • 最新前 09:172024年6月17日 (月) 09:17‎ Yanakotter トーク 投稿記録‎ 4,240バイト +4,240‎ ページの作成:「== マインドフルネス == マインドフルネス（Mindfulness）は、現在の瞬間に対する注意を意図的に、評価や判断をせずに向ける心理的な状態または技法です。この概念は、仏教の瞑想法に由来し、現代の心理療法やストレス管理の手法として広く取り入れられています。 === 歴史と背景 === マインドフルネスの概念は、古代インドの仏教徒によって発展し…」
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