「ジャーナリング」の変更履歴

2024年6月18日 (火)

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• 最新前 02:472024年6月18日 (火) 02:47‎ Raku5yose トーク 投稿記録‎ 2,242バイト +151‎ →‎まとめ
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• 最新前 02:462024年6月18日 (火) 02:46‎ Raku5yose トーク 投稿記録‎ 1,978バイト +1,978‎ ページの作成:「= ジャーナリングの基本 = ジャーナリングとは、自分の考えや感情を日記形式で書き留めることです。これは自己理解を深め、ストレスを軽減し、目標達成に役立ちます。以下は、ジャーナリングの基本的な手順とコツです。 == 準備 == * '''ノートとペン''' - 書きやすい道具を準備しましょう。デジタルデバイスを使用する場合もありますが、手書き…」