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「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」の変更履歴
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2024年7月26日 (金)
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2024年7月26日 (金) 01:45
Moutaku3dayo
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2024年6月19日 (水)
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02:41
2024年6月19日 (水) 02:41
Moutaku3dayo
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ページの作成:「== アクセプタンス&コミットメント・セラピー == '''アクセプタンス&コミットメント・セラピー'''(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)は、
認知行動療法
(CBT)の一種であり、
マインドフルネス
と行動変容に焦点を当てた心理療法です。ACTの目的は、心理的柔軟性を高め、価値に基づいた行動を促進することです。 === 概念 === ACTは、以下の6つのコア…」
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